Как распознать в себе трудоголика?

Когда взваливаю на себя все обязанности на работе,даже ,если мне за это не платят,соглашаюсь выходить в выходные,хотя семья почти не видит вас,когда соглашаюсь даже в отпуске взять работу домой и как бы не хотелось все послать на далекие берега,не могу потому что я же хороший(ая) ,буду чувствовать чувства вины,стыда и все остальные вытекающие последствия фрустрации.