Как раскрыть чакры?
Одним из способов активизации чакр можно применить следующий:
в положении стоя (ноги на ширине плеч или чуть шире), слушать аудиозапись звуков соответствующей чакре (наиболее подходящая на мой взгляд "мантра полностью очищающая чакры" на 40 мин найти в нете легко). С закрытыми глазами внутренний взгляд (концентрацию внимания) направить на область чакры (где они распологаются описывать не буду), и визуализировать процесс дыхания, представляя как поток воздуха поступающий из носа движется по линии позвоночника и направляется в чакру (4 такта), далее представлять как этот воздух раскручивает чакру (4 такта), и как он движется из чакры по линии позвоночника и выходит из носа (4 такта). Если проделывать данное упражнение по 10 мин для каждой чакры вскоре (на 2 - 4 занятии) вы почувствуете вибрацию в местах где расположены чакры. Но будьте осторожны с раскрытием всех 7ми чакр одновременно.