Как работает поведенческая экспозиция?

Прежде всего, кто Вам такое сказал, что не меняет? "Триггерная ситуация" - это, с поведенческой перспективы, комплекс условных стимулов, которые были тем или иным образом ассоциированы с неизбежным наказанием (безусловно травматическими стимулами). 

Пребывание в такой ситуации достаточно длительное время, без попыток спастись бегством, отвлечься или, кстати, просто унять естественный всплеск тревоги - приводит к экспериментальному угашению. Изменяются не только выученные ассоциации, но и сознательные установки, уже вследствие этого опыта.

Проще говоря, по мере накопления противоречащего фобическим опасениям опыта ранее пугающие стимулы теряют значимость, или ассоциативную силу; тот же набор обстоятельств уже ассоциируется с приемлемой безопасностью. Хотя прежде выученные ассоциации не разрушаются в памяти абсолютно, просто стираются и стушёвываются: можно сказать, новые данные записываются поверх старых, и чем больше "нейтрального" испытательного научения получено, тем меньше вес патогенных убеждений и ассоциаций.

Но первым делом, как Вы понимаете, необходимо изменить отношение человека к самому факту экспозиции; часто такая перспектива и мысленно сопровождается ожиданиями неизбежной катастрофы, субъективной невыносимостью и т.п. Без соответствующего нового опыта эти верования, конечно, надёжно не разобрать, но вполне достаточно их слегка расшатать для начала экспозиционных упражнений.