Суть гречневой диеты заключается в том, что на завтрак, обед и ужин необходимо кушать гречневую кашу без соли.
Ограничения по количеству употребления каши нет: вы можете кушать, сколько хочется. Однако, как показывает практика, достаточно одного стакана крупы на день. Кашу лучше всего не варить, а заливать кипятком в термосе, и дать настояться несколько часов. Варить гречку нельзя, поскольку так она потеряет большую часть полезных веществ. Я сидела на гречневой диете и осталась очень довольна, поэтому смело рекомендую попробовать её! Кстати, если будет интересно, то кашу я купала здесь по выгодным ценам https://prodmak38.ru/brands/aktsii-mesyatsa
Здравствуйте! Можно ли добавить вместо соли соевый соус?
На гречневой диете обычно предлагается гречку есть сколько захочешь, но в несоленом виде, а частенько еще и не вареную, а просто запаренную в кипятке. Такого много не съешь...