Как проснуться с утра и начать совершать подвиги без чашки кофе?

Сьежте яблоко. От него просыпаешься лучше, чем от кофе.

Сделайте зарядку. Повышеное серцебиение, приток крови к мозгу, сон как рукой снимет, мысли будут лезть в голову больше, чем с утра хотелось бы.

Можно принять холодный (можно контрастный) душ. Это решит проблему утреннего ,,стояка,, и сон снимает моментально. А в после в попытке согреться, ты бегаешь по квартире и в итоге делаешь пародийную, но зарядку. Многим и умывание хватает

Я от кофе спать хочу, а не просыпаюсь. Особенно когда сейчас похолодало и нет отопления. Вылазиш с теплой кроватки, бррр, холодно... Выпил горячий кофе, теплота по телу, расслабленость, снова лег и уснул

Все эти 3 способа помогали мне на работу бодреньким прибегать. Проверено на себе, особенно когда у тебя график работы 6 месяцев без выходных с 7.30 до 23, не до вечернего омывания, утром встал, тебя и пушечный выстрел не ускорит. Поэтому по будильнику я бежал в душ, выходил голодным (задержка дыхания способствует пищеварению), яблоко сьел, оделся и на работу побежал (зарядка) Пока добежал, бодренький как огурчик