Начать с себя, показывать своим примером, ведь детки они как маленькие обезьянки и губки. Все впитывают. Возникнут вопросы, дискутировать и объяснять.
Как вариант, все это можно преподносить в виде игры, включите фантазию (:
Приучить в корне не верно, если ты сам не приучен. Важно делать самому, пищевое поведение по большей части выходит из семьи, соответственно если в семье принято кушать здоровую пищу то и детям это будет «норм». Приучайте себя.
Здравствуйте)
1. Начать с себя😉 но это не все
2. Для детей до 10 лет будет интересно кушать здоровую еду, которая выложена в форме улыбки, мишки, мышки, сердечка, зайчика и так далее. Лайф хаков в соц сетях на эти темы... Читать далее
Путь только один: пригласить детей готовить эту еду вместе с вами всегда. Потому что когда ребенок участвует в приготовлении пищи, он хочет ее попробовать. Труднее всего заставить детей есть овощи. В мировой практике это... Читать далее
Чтобы готовить вместе и выращивать на грядке, это ребенку сколько должно быть лет? А если ему, например, полтора-два года?
Все в вашем доме должны есть такую еду на постоянной основе. Т.о. здоровое питание должно стать естественной средой для ребенка. Естественно, он будет есть пончики и батончики на стороне, но это будет только время от времени и... Читать далее