чтобы преодолеть депрессию и радоваться каждому дню, вам нужно свести к минимуму весь негатив и регулярно получать положительные эмоции))
я недавно нашла в плеймаркете приложение havemotion, и там есть хорошие, интересные идеи, как подзарядиться позитивом, что помогает справляться с негативными эмоциями и радоваться жизни! 🤗
Ответ простой:научитесь подмечать радостные моменты в жизни,настройтесь на позитив.Старайтесь не замечать плохое.Цените то ,что имеете в жизни.Хорошо этому учит фильм Поллианна.Посмотрите его.Он переворачивает душу....
проведать родителей родных,слушать И петь песни ,прогуляться на свежем воздухе.