Завершать грудное вскармливание желательно через постепенное сокращение кормлений. Таким образом, будет минимум стресса для ребёнка и проблем для мамы.
Но торопиться с ранним завершением грудного вскармливания не стоит. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения и приказу Минздрава РФ от 1.11.2012 № 572н (п. 33) сохранять грудное вскармливание желательно до 2 лет и более, по желанию мамы и ребенка.
Это связано с тем, что и на втором году жизни ребёнок продолжает получать из грудного молока крайне необходимые ему и незаменимые ничем вещества. В то же время продолжительное грудное вскармливание самым положительным образом влияет на здоровье женщины.
Процесс завершения грудного вскармливания следует проводить мягко и постепенно:
1. Убираем дневные кормления
В первую очередь, обычно, убирают так называемые «пустые» прикладывания.
"Пустые" прикладывания - это те прикладывания к груди, которые происходят у ребёнка, грубо говоря, "от нечего делать" 😊, когда малышу скучно, надоело играть одному или в одну игру и т.п. В этом случае, когда ребёнок просит грудь, можно его отвлекать, предлагать разные интересные игры, придумывать совместные занятия - прогулки, походы в гости, домашние дела, "развивашки".
В дополнение к этому лучше, чтобы ребенок не видел маму в ситуации, которая может навести его на мысль приложиться к груди. К примеру, если у вас есть кресло, в котором вы обычно кормите, то без цели покормить вы туда не садитесь. Некоторые дети решают приложиться к груди, увидев маму за компьютером или со смартфоном в руках. Постарайтесь не создавать таких ситуаций.
Можно откладывать кормления: объяснять, что приложите к груди чуть позже, когда закончите мытье посуды, например. Через некоторое время ребенок научится ждать и в какой-то момент может просто забыть о том, что хотел приложиться.
Вместо кормления можно предлагать ребенку что-то из еды или питья. Но делать это можно только днём! Вместо ночных кормлений грудью предлагать еду или любые напитки, кроме воды, категорически нельзя!
Когда ребёнок просит грудь, не стоит использовать слова "нет" и "не дам". Важно, чтобы ребёнок не начал напрягаться и нервничать!
С некоторыми детьми хорошо работает сокращение времени кормлений (кормить пока играет песенка, до сигнала таймера, по песочным часам).
Чем старше ребенок, тем больше инструментов может применять мама. Например, после 1,5-2 лет хорошо работает сказкотерапия. Можно придумать историю про любимого персонажа книг или мультфильмов.
Примерный сюжет: сначала этот персонаж был маленьким и пил мамино молочко, потом вырос, многому научился (тут перечисляете умения вашего ребенка – кушать ложкой, пить из чашки, играть в мяч, и т.д.), стал совсем большим и перестал пить мамино молочко. Вы адаптируете сюжет под вашего ребенка и его интересы.
2. Убираем прикладывания к груди на сон
- С этим хорошо помогают ритуалы. Сначала кормление грудью - это один из немногих элементов ритуала укладывания, и именно это помогает ребёнку успокоиться, расслабиться и заснуть.
Вместо прикладывания к груди нужно дать ребёнку другие "ассоциации", которые подготовят его к засыпанию, и для этого необходимо расширить ритуал, добавить в него больше элементов, например: уложить спать игрушки, помахать в окошко "пока-пока" машинкам, поиграть в спокойные игры, сделать массаж, послушать сказку, спеть колыбельную. В результате кормление грудью постепенно становится одним из элементов ритуала, не столь значимым, как раньше.
Также можно привлечь к укладыванию папу, бабушку или няню. В первые несколько раз укладывание может затянуться, но по мере привыкания ребенок будет засыпать все быстрее.
Ночные кормления сначала сокращают - пробуют забирать у ребенка грудь во сне, когда он не просыпается от попыток её забрать. Затем и количество ночных кормлений постепенно становится меньше.
Исходя из практического опыта консультирования, к завершению ГВ готовы те пары «мама-ребенок», у которых остается 1-3 прикладывания в сутки.
Если прикладываний больше, то мы рекомендуем сначала постепенно сократить их количество, чтобы и ребенок, и мамин организм успели адаптироваться.
Обращаем Ваше внимание, что, в случае резкого прекращения грудного вскармливания, возможны проблемы с грудью, и нежелательные реакции со стороны нервной системы ребенка.
Понять, готовы ли вы с малышом к завершению ГВ можно пройдя этот тест на нашем сайте.
Сроки
Наш многолетний опыт показывает, что детям в возрасте 1,5 лет может понадобиться около 2-х месяцев и более на плавное завершение ГВ. Лучше не ставить жестких дедлайнов, это нервирует маму. А залог успешного завершения ГВ - спокойствие мамы и ее уверенность в своих действиях. Важно сохранять спокойствие, даже если в какой-то момент приходится сделать шаг назад. Так бывает, это нормальная часть процесса.
Не рекомендуется прекращать ГВ, когда ребенок переживает стрессовые ситуации, болен, проходит вакцинацию, а также в жаркий летний период.
Мы настоятельно рекомендуем не использовать при завершении грудного вскармливания такие методы, как:
намазать грудь зеленкой или чем-то горьким: это может напугать ребенка;
уезжать от ребенка: завершение ГВ - это стресс для малыша, лучше быть рядом с ним и помочь ему прожить этот опыт вместе;
перетягивать грудь: это травматично для груди и никак не влияет на выработку молока и потребность ребенка в прикладывании.
Вместе с этим, есть ряд особенностей, которые могут помешать мягкому завершению грудного вскармливания. В решении индивидуальных проблем вам может помочь консультант по грудному вскармливанию.