Осознание и тем более раскрытие своей сексуальной идентичности – тема пристального внимания современных специалистов в области психологии. Она затрагивает не только личное пространство человека, но и многие социальные процессы. Осознание нестандартной сексуальной ориентации сопряжено с различного рода сложностями. Во избежание осуждения и негативных реакций со стороны близких, знакомых человек вынужден скрывать правду, переживая порой сильный психологический стресс.
Феномен «каминг аут» проявляется как открытое, в разной степени публичное заявление о своей сексуальной ориентации, которое сопряжено с кризисом (переходом, трансформацией) системы отношений. Реакция окружения может быть, как позитивной, поддерживающей, так и отвергающей. Даже в самом позитивном случае специалисты отмечают наличие множество вопросов, переживаний, сомнений.
Изучение темы гендерной идентичности, обсуждение своих переживаний в доверительной обстановке со специалистом, дозированное информирование близких о своих особенностях со стороны того, кто решается открыться и понимание важности близкого, доверительно общения со стороны родителей либо других лиц, в чьем окружении появился человек, решившийся открыться – вот способы преодоления негативных последствий «каминг аут».
Негативные последствия:
- отчужденность;
- страх одиночества;
- чувство вины;
- ощущение «гадкого утенка»;
- дистанцирование;
- агрессия.
Позитивные:
- облегчение;
- чувство свободы;
- ощущение целостности;
- доверительные отношения.
Каминг-аут может привести к тяжёлым последствиям:
- Потеря работы, жилья, друзей и родных;
- Возможность подвергнуться преследованию и даже насилию, что может нанести существенный вред физическому и моральному состояниям;
- Человек испытывает стресс от того, что не знает, что его ждёт, как к нему отнесется общество.
Возможно ли побороть стресс и возникшие страхи, или вовсе избавиться от нее? Безусловно– да. Главное - адекватно отреагировать на их появление и иметь желание их искоренить, работая над собой и своим сознанием.
Самые эффективные методы по борьбе с последствиями каминг-аута:
- Метод самостоятельного решения возникших в вашей жизни проблем. Вам необходимо будет тщательно поработать над собой. Основным шагом будет анализ всех неудобств, которые были вызваны раскрытием вашего истинного лица. Вам может помочь разговор с вашими близкими людьми, которые поддержат вас в трудную минуту. Очень хорошим методом является разговор наедине с самим собой, вам необходимо дать ответы на основополагающие вопросы: действительно ли эти проблемы настолько критичны? И почему они так сильно отражается на вашей жизни?
- Наиболее эффективным способом решения данной проблемы является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист приложит все свои усилия, чтобы помочь вам найти основную причину ваших переживаний. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующие терапии. Соберет нужные анализы. После окончания всех процедур, составит верный курс лечения ваших страхов и комплексов, пройдя который вы навсегда позабудете о своих проблемах.
- Так же крайне эффективным методом станет психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта терапия поможет вам осознать сущность вашей проблемы, причины появления ваших страхов, вам будет оказана поддержка и по окончанию терапии вы как правило избавляетесь от мучающих вас переживаний и страхов.
Вообще по этой теме советую прочитать Дети404 (о лгбт подростках). Там описаны истории людей, которые сочинили каминг-аут, последствия этого, реакция родственников. Также описывается, как лучше совершить каминг-аут. Вкратце... Читать далее
Дети 404 - помойка, каких свет давно не видывал. Рекомендовать это - не лучшая затея.
18+ контент
Если честно, не совсем понимаю зачем делать каминг-аут. Если гомо - нормально, то почему ты должен это вообще как-то скрывать? Не помню ни одного случая, когда гетеро приходил к родителям/ в школу и заявлял о своей ориентации.... Читать далее
Каминг-аут нужен из-за того, что гомосексуальность до сих пор в той или иной мере стигматизирована даже в самых... Читать дальше
Нужно оценить плюсы и минусы. Прежде всего для себя.
Я это сделал совершенно расчетливо, из-за этих абстрактных разговоров о борьбе с ВИЧ. Как человек, который хоть сколько-то узнаваем, регулярно живущий на экранах, в... Читать далее
Павел Лобков- гей?