Русские субтитры не советую. Так толка не будет. Если уж использовать, то англоязычные. Или сначала посмотреть на русском полностью, а потом на английском.
Для начального уровня надо смотреть сериалы на английском с русскими субтитрами. Далее, с английскими субтитрами, а потом и вовсе без субтитров.