Лучший способ — сходить к стоматологу-гигиенисту и узнать, какая щетка больше подойдет именно вам. Врач должен оценить качество гигиены полости рта, определить, какие места вы недоочищаете (для этого используются специальные индикаторы налета) и объяснить, как исправить недочеты.
В целом, если особых проблем с гигиеной нет, стоматолог, скорее всего, рекомендует вам обычную мануальную (то есть ручную) щетку. Считается, что силу нажима таких щеток контролировать легче, поэтому с ними меньше риск воспаления и рецессии (убыли) десен.
Но если уровень гигиены недостаточно высок, возможно, вам рекомендуют перейти на электрическую щетку. В сравнении с мануальной, она делает процесс чистки более увлекательным — некоторых людей этой мотивирует ухаживать за зубами регулярно. К тому же, по данным исследований, электрические щетки лучше справляются с удалением налета (хотя разница на самом деле не очень значительная и существенно не отражается на здоровье зубов в будущем).
Перейти на электрическую щетку вы можете и сами — просто потому, что вам так хочется. Но нужно учесть, что такие щетки противопоказаны пациентам с рецессией десен, эрозиями эмали, патологическое стираемостью зубов, клиновидными дефектами и имплантами во рту.
На что еще стоит обратить внимание при выборе щетки?
- Мягкость щетины. Большинству пациентов рекомендуется пользоваться мягкими щетками: они не травмируют десну. Щетки средней жесткости допустимо использоваться только, если у вас абсолютно здоровые десны и нет патологий эмали.
- Плотность щетины. Чем больше щетинок на щетке, тем более эффективнее она удаляет налет. Оптимально выбирать щетки, у которых больше 3-5 тыс. щетинок на головке.
- Материал щетины. Щетина должна быть синтетической: из нейлона или полиэстера. Натуральная щетина стирается быстрее и в ней лучше размножаются бактерии (поэтому она очень быстро начинает плохо пахнуть).
- Размер головки. Головка должна быть небольшой: 2-3 см. Но если даже такой щеткой вам неудобно подбираться к дальним зубам, стоматолог рекомендует вам дополнительно приобрести монопучковую щетку: у нее маленькая круглая головка, предназначенная для очистки труднодоступных мест.
Никаких резиновых "вставок" на щетке — по бокам головки или внутри щетины — быть не должно. Они не нужны.
Все остальные параметры щетки (бренд, стоимость) остаются на ваше усмотрение.