Здравствуйте! Тут надо поработать над ЖКТ. Проверить кислотность желудка, для качественного усвоения белка. Молочка - это не только лактоза, но еще и казеин. Ктоме того, рекомендую убрать из рациона провоспалительные продукты - сахар, выпечка, трансжиры, все жареное, копченое, румянно-запеченное. Использовать щадящие методы приготовления - тушение. варка, пар. И уже на фоне правильного питания начать прием фермента - лактазы. Предварительно проконсультировавшись с гастроэнтерологом и аллергологом. Причины не усвоения молочного сахара могут быть разные. Но работать над усвоением молочки нужно! Потому что истинная непереносимость лактозы встречается крайне редко.
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingЛучший
Добрый день.
👆Лактоза- это молочный сахар, он расщепляется в кишечнике человека при помощи лактазы (фермент, который вырабатывают лактобактерии нашего кишечника).
👶В детском возрасте ребёнок употребляет в пищу много молочных... Читать далее