Серьезно, мне не только сложно начать выполнять какую-то задачу, но а так-же и продолжить её выполнение. Внимание скачет, сконцентрироваться не получается.
Очень было бы круто решить данную проблему, либо найти какие-нибудь костыли.
Добрый день! Для того, чтобы помочь в Вашей ситуации, нужно разобраться, прежде всего, в чем причина снижения концентрации внимания (есть ли какие-либо органические причины для этого, например, сосудистые заболевания головного мозга, или это является следствием нервного перенапряжения, или другое). В зависимости от выявленных факторов совместно с врачом-психотерапевтом подобрать соответствующую терапию (сосудистую, ноотропную и/или психотерапию с целью ауторегуляции, с применением специальных методик, обучающих повышению концентрации внимания).
Есть упражнения для улучшения работы мозга, посмотрите на ютубе) Я еще также принимаю теанин эваларовский, нравится больше глицина того же, тут эффект сразу заметен, мозг лучше работает и концентрация выше)