Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как повысить иммунитет без таблеток?

МедицинаЗдоровье+3
Вадим
  ·   · 17,9 K
Первый

Главная защита нашего организма - иммунитет. Чтобы он был крепкий, необязательно пить таблетки, достаточно:

  • вести здоровый образ жизни
  • заниматься спортом
  • есть меньше жирной и вредной пищи.

На иммунитет очень сильно влияют регулярные физические упражнения, собственно говоря, их отсутствие тоже. Малоподвижный образ жизни плохо сказывается на иммунитете. Поэтому умеренная физическая нагрузка никому не повредит. Необязательно идти в зал и заниматься 24/7, можно гулять пешком, ежедневно по 30-40 минут, заниматься скандинавской ходьбой, йогой.

Из внутренних факторов на иммунитет влияет состояние сердечно-сосудистой системы, связано оно зачастую с уровнем холестерина. Поэтому и рекомендуется тщательно следить за своим питанием, чтобы не способствовать повышению уровня холестерина.

Кроме того, бесконтрольный прием таблеток, антибиотиков, в том числе, нарушает баланс микрофлоры, что приводит к снижению иммунитета. Решается этот вопрос включением в свой рацион клетчатки, кисломолочных продуктов, а также приемом пребиотика. Повысить иммунитет без таблеток можно, главное делать все систематически и тогда ваш иммунитет будет сильным. Для этого может быть рекомендован прием натурального пребиотика Фибраксин, в составе которого содержится полифункциональный белок лактоферрин, обладающий защитными и противовирусными свойствами. Таким образом, добиться крепкого иммунитета можно комплексными мерами, включающими здоровый образ жизни, правильное питание и заботу о микрофлоре кишечника.

Verba Mayr — канал о красоте и здоровье по методу...  · 20 февр 2021  · verbamayr.ru
Повысить иммунитет без таблеток вполне реально, достаточно уделить внимание своему кишечнику и составить правильный рацион питания. Известно, что работа нашего иммунитета во многом зависит от состояния кишечника, так как в нем с... Читать далее
Интернет-магазин товаров для красоты и здоровья...  · 25 нояб 2020  · beautyocean.ru
Необходимо восстановить микрофлору кишечника. Давно уже выявлена и доказана связь между состоянием микробиоты и заболеваемостью, а так же с уровнем воспаления в организме. Рекомендуем прием метабиотиков для безопасного и... Читать далее

Повысить иммунитет без таблеток возможно принимая витамин С в жидком виде. Фито-комплекс Цитросепт повышает устойчивость организма к возбудителям болезней

Онлайн-академия Uniprof с экспертами в области нут...  · 30 мая 2020
Повысить, а точнее нормализовать, иммунный ответ можно путём освобождения иммунной системы от антигенных перегрузок в результате воздействия аллергенов, продуктов, вызывающих скрытые реакции пищевой непереносимости, гепатотоксич... Читать далее