Лечиться. Ведь это все же расстройство, болезнь. Человек в депрессии дееспособен, его нельзя подпускать к любым вещам, которые требуют минимум ответственности. Лечат обычно врачи. Следовательно, обращайтесь к специалисту. Скорее всего, он скажет, что у вас грустинка мелкая, а не депрессия, даст конфету и скажет почаще гулять, ходить с друзьями на разные мероприятия, в театр и многое другое.
Чаще всего то, что принято называть депрессия - лишь пустота, которая возникла из-за перемены в жизни. То, что казалось вечным исчезло, и теперь нечем его заполнить. Я перечислил минимум того, на что можно занятно потратить время. Но если это состояние мешает работать, трезво мыслить, спать, держит в состоянии аффекта, провоцирует на злоупотребление алкоголем или психотропами, что угодно из перечисленного - добро пожаловать к психиатру, это может навредить не только вам, но и окружающим.