Начни с малого.
Просто подумай или запиши ( как удобно ) список своих ДОСТОИНСТВ и недостатков.
Я выделила именно достоинства , тк первая ступень к самопознанию и любви самой к себе ( я не говорю о самозабвенном самолюбии, а именно трезвой оценке себя) это знание и присвоение себе своих положительных качеств! Не боятся признаться себе что ты интересна! Здесь можно применить разные способы : стараться сосредотачиваться на плюсах, НЕ ВИНИТЬ СЕБЯ ЗА ПЛОХОЕ!!!! , хвалить себя перед сном за действия этого дня и это первая и самая главная ступень..
Свои недостатки невозможно любить , но их их возможно и нужно принять!!
Итак вернёмся к списку , взгляни на него, попробуй соотнести. Подумай что можно и нужно изменить ( тк ИМЕННО ТЫ НЕ МОЖЕШЬ с ними примериться и именно тебя они не устраивают ) , с каким из недостатков ты согласна примириться и какие мб тебе даже нравятся.
НЕ СТОИТ МЕРИТЬ СЕБЯ ШАБЛОНАМИ ОБЩЕСТВА! Ты индивидуальна и этим ты и прекрасна !
спасибо
Да вы же милашка, что врете то!
"Если бы ты видел, из какого источника текут людские суждения и интересы, то перестал бы добиваться одобрения и похвалы людей."
Марк Аврелий.
Отвечу на второй вопрос.
Попробуйте стать художником - научившись находить красоту во всём, Вы полюбите себя и своё тело. Только не перестарайтесь, а то это может в нарциссизм перерасти.
Нет,это так не работает :D