Как понять что у тебя депрессия и не спутать с обычной «печалькой»?
Есть опасения депрессии - надо идти к врачу.
На всякий случай уточню: не к психологу а именно к врачу.
И, к слову, по вашему описания ваше состояние совсем не похоже на депрессию.
абсолютно не хочется «идти дальше по жизни», учеба в вузе, работа и тд.
Это называется "кризис". Может быть личностный, может еще какой.
И в целом это непростая жизненная ситуация.
Но разница между кризисом и депрессией огромна, и методы выхода из них ну очень сильно отличаются.
Что с этим делать ?
Выходить из кризиса. Желательно конструктивно.
Конструктивный выход из кризиса - это один из способов непонарошечного личностного развития, к слову.
Как это сделать сказать сложно и в общем-то бесполезно, и на то есть причины.
Если вы последуете чужим рекомендациям, то это не будет конструктивным выходом. Конструктив в том, что человек сам, исключительно своими силами, находит подходящий ему путь выхода, сам же выходит, и сам этот процесс выхода и есть механизм его развития. А если прислушиваться к чужим словам, то никакого развития не будет (да и собственно выхода из кризиса тоже).
Единственное что могу сказать, что у многих людей (и у меня тоже) этот процесс сопровождался изменением мировоззрения и корректировкой жизненных ценностей.
В общем, их такой ситуации можно выйти, и получить от этого пользу.