Для меня смысл психотерапии заключается в поиске удовлетворения от качества собственной жизни. Поэтому, если качество жизни не удовлетворяет, то - пора.
Как психотерапия помогает?
В процессе психотерапии повышается уровень понимания собственных переживаний, усиливается внимание к собственным потребностям, приобретаются новые способы взаимодействия с миром - как следствие качество жизни и удовлетворённость ей растут.
Отвечает телесный практик, психолог Павел Шнейдерман.
Специально для Яндекс.Кью.
Спасибо за хороший ответ!
Когда совсем плохо, чувство тревоги и беспокойство. Сердце разрывается на тысячи осколков. Постоянная апатия и депрессия. Не хочется делать ничего
Ваш комментарий всё ещё про психиатра, а не психотерапевта. Только психиатр имеет право выписывать лекарства.