Исходя из того как Вы изложили ситуацию, могу предложить свою гипотезу:
Возможно Вам стоит посмотреть в зону способности брать на себя ответственность (Вы пишите, что инициатор она, а Вы как бы соглашаетесь)
А как у Вас в других областях, кроме отношений? Тоже кто-то за Вас обычно решает что и как Вам делать (например родители или друзья)
На самом деле хорошо, что Вы анализируете ситуацию и пытаетесь разобраться, но меня смущает подтекст (могу ошибаться) - проглядываются действия четко в рамках треугольника Карпмана- то Вы пишите из роли жертвы, то из роли тирана, то из роли спасателя и так много раз по кругу.
Чтобы выйти из этого треугольника, нужно начинать брать на себя ответственность (если Вам нужно и Вы хотите выйти). Потому, что в принципе в такой стратегии можно вполне прожить всю жизнь. Она очень удобна - можно реализовывать себя сразу в нескольких ролях и жизнь всегда бурлит и наполнена эмоциями и страстями (это одновременно и ирония и правда).
Однозначно одно - выбор всегда за Вами. И до тех пор пока Вы не решитесь его делать и потом нести за него ответственность, сценарий треугольника Карпмана, скорее всего будет повторяться в разных жизненных сферах, потому что роль жертвы (из которой Вы написали этот запрос) очень уж заманчива и притягательна своими бонусами.
И про конкретные приведённые отношения - отложите вот эти все: «я не хочу её ранить, она же внутри мне нравится, …» и задайте себе четкий вопрос - я готов брать на себя ответственность как мужчина за эту девушку (можно усугубить - и прожить с ней жизнь) или мне сейчас так просто удобно?
И тот и другой тип отношений имеет право на существование, главное честно себе в этом признаться и осознавать ответственность и последствия своего выбора! т.к. девушка тоже делает свой выбор (осознанно или нет мы не знаем) и несёт за него свою ответственность.
P.S. Может звучит резковато, но на самом деле Вам респект, за то, что пытаетесь разобраться в происходящем. Если начнёте над этим еще и работать - перспективы очень благоприятные.