Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как помочь желудку восстановиться после праздников, если съесть много неполезностей?

+5
Ksena Green
  ·   · 20,5 K
Художник, пользователь TheQuestion.  · 22 февр 2017

Под очищением обычно подразумеваются либо монодни, либо просто лёгкий рацион, который включает обильное количество фруктов, овощей, немного лёгких каш(важно следить за совместимостью, дабы избежать брожения).

Многие люди очистительную неделю после праздников начинают с приёма слабительных, либо клизм, но я считаю это лишнее. В очистительное время советуют пить больше воды как обычной, так и минеральной типа Ессентуки (это поможет процессу очищения без слабительных). Так же в это время желательно больше времени уделять физнагрузкам(бег, ходьба, прыжки), это разгоняет метаболизм.

⭐ Тренер и наставник по здоровью 👨‍⚕️ Научу жить...  · 3 апр 2022  · meconnect.ru/doc_sobol
На самом деле, желудок - орган с огромной регенеративной способностью и особой помощи для восстановления ему не требуется! Главное соблюдать несколько правил: - Не есть большое количество пищи (не важно вредной или полезной) за... Читать далее
#думайголовойанебулкойПерейти на meconnect.ru/doc_sobol
Студент юридического университета  · 10 окт 2016

Маалокс, альмагель.

Можно купиться большую бутылку там примерно 0,33л это лекарство, которое помогает пищеварению и т.д. Всегда пью его после попойки. Отлично помогает.

Ну или на крайний случай помогают Ессентуки

Анонимный ответ25 нояб 2015
Прийти в себя поможет старое доброе правильное питание. Медленные углеводы утром (каши, несладкие фрукты, ягоды), на обед — белок + медленные углеводы (рыба/морепродукты/яйца/куриная грудка + овощи/бурый рис/греча/чечевица), на... Читать далее

Меня после праздников мучает тяжесть в животе и не могу сходить в туалет, поэтому самое действенное это победить запор. Пью фитомуцил норм, много кисломолочных продуктов, воду без газа и все восстанавливается.