Убрать все лишнее , что отвлекает вас от любимых дел или целей. Самоограничение в помощь, оно приводит в порядок гормональную систему (дофамин) вследствие чего у человека всегда хорошее настроение, он многим интересуется и получает удовольствие от каждого действия в жизни. И помните всегда, что никто не знает сколько ему отпущено времени. 🙃 делайте что-то для людей. Когда человек отдаёт свою энергию через служение людям , он испытывает удовлетворение и радость. На свете лучше всех живут альтруисты, а эгоисты, которые тянут все к себе - страдают.