Обратитесь к психологу, у меня было подобное состояние и я пошла к психологу Оксане Герман с подобным запросом. Не думала что психолог может помочь с этим, но оказалась что психотерапия гораздо сильнее чем многочисленные врачи и самолечение. Поэтому лучше не затягивать с этим а идти к специалисту
С теми симптомами что Вы описали полноценно жить вряд ли получится. В таком состоянии я рекомендую Вам обратиться к врачу и начать лечиться. Возможно, что у Вас синдром хронической усталости, и, тогда, помимо медикаментозной... Читать далее
Добрый день!
При болезни, жить, будто вы здоровы, конечно, трудно. Я бы рекомендовала дойти до врача-психотерапевта и проверить, действительно ли что-то не в порядке. Особено, если симптомы сохраняются дольше 2 недель... Читать далее
Могу Вам порекомендовать джоггинг - бег трусцой, стабилизирует психику и физиологичские процессы, иными словами медитация в движении, главное попробуйте. Об этом направлении можно почитать в интернете, полным полно информации... Читать далее