Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как полюбить себя настоящую?

ПсихологияПсихотерапия+2
Майя Иллюзия
  ·   · 664
На Кью задали 40 похожих вопросов
❤️Валяева Ольга. Психология valyaeva.ru 💁🏼...  · 20 нояб 2020

❤️Любить — это глагол.

Любовь – это не чувство, а действие. Это означает, что рождается она, когда мы что-то для этого делаем, например, мы умеем любить домашних животных. Почему? Потому что много вкладываем в них. Забота, обучение, тренировки, снова заботы, внимание. И со временем образуется прочная связь, когда они становятся нам родными.

Тот же самый механизм работает с детьми. Ведь даже если ребенок не родной, приемный, то вместе с заботой о нем, — рождается любовь. Через несколько лет мы любим его так же, как любили бы родного. Почему? Ведь физиологического материнского инстинкта здесь нет?

Любовь появляется тогда, когда мы выполняем свой долг перед другим человеком. Когда мы заботимся о нем с чистым сердцем. Когда мы делаем все, что в наших силах. Когда мы уделяем ему время и внимание.

Любовь рождается из ежедневных мелочей – поступков, слов, действий, заботы.

❤А что же о Любви к себе?

Все то же самое. Приложите все вышеперечисленное к себе и получите пошаговое пособие:

❤️Уделяйте себе время. Находите каждый день хотя бы 30 минут для себя. Когда вы можете в тишине и одиночестве делать то, что вы любите. Читать книги, петь песни, молиться, рисовать, лежать в ванне. Здесь важно постоянство. Не просто раз в месяц уехать на пару дней, а каждый день находить хотя бы полчаса для себя. Даже если у вас маленькие дети. Даже если у вас много работы. Любить – это глагол.

❤️Позаботьтесь о своем теле. Тело в жизни женщины играет не последнюю роль. Очень важно заботиться о нем, помогать ему справляться со стрессами. Всем женщинам показан массаж. Всем женщинам показаны салоны красоты с маникюрами и педикюрами. Танцы, гимнастика, ванны с лепестками, уход за кожей. Сделайте заботу о себе ежедневными ритуалами.

❤️Позаботьтесь о своем питании. То, что вы кладете в свое тело, не менее важно. Ведь любимого человека хочется сделать здоровее и красивее. Тогда почему вы до сих пор едите столько вредной еды? Газированные напитки, сладкая сдоба, жареное, слишком острое… Почему вы кормите своего любимого человека фаст-фудом и полуфабрикатами?

❤️Позаботьтесь о своем общении. Любимого человека на съедение волкам вы бы не отдали. А сами общаетесь с теми людьми, которые унижают вас, высмеивают, ни во что не ставят. Неужели вы не хотели бы компании единомышленников, которые всегда вас поддержат и помогут? Позаботьтесь о себе – найдите таких людей (хотя бы виртуально – это несложно).

❤️Делайте добрые дела. Улучшайте жизнь других людей вокруг вас. это даст вам повод для того, чтобы меньше думать о своих проблемах. А кроме того поможет поднять вашу самооценку.

Не жалейте сил на заботу о себе. Не забывайте о себе в потоке будней. Не засовывайте себя в самый дальний угол своей жизни.

Именно это и есть Любовь к себе. Она не рождается однажды и на века. Любовь – это постоянный процесс заботы и внимания. Но только познав это чудо, вы сможете нести его в мир, делиться им с другими людьми и освещать весь мир.

Первый
Преподаватель актерского мастерства. Проекты: т/с...  · 18 нояб 2020
Ответ на этот вопрос очень многогранный. Для этого необходимо, для начала, попробовать ответить себе на вопрос: «что такое любовь для меня?» Потом спросить себя: «а умею ли я любить?» Потом разбираться с понятием «принятия»... Читать далее
Иеромонах Макарий (Маркиш), руководитель Отдела...  · 18 нояб 2020  · СвященникОтвечает.Рф

"Любить себя" - это и есть иллюзия, ода из самых опасных и губительных иллюзий среди людей. А если к этой иллюзии Вы добавляете эпитет "настоящую", то гарантия катастрофы у Вас на руках.

Иеромонах Макарий (Маркиш), Иваново=Вознесенская Епархия РПЦПерейти на dialog.elitsy.ru/expert/15728
Мы компания по производству одноразовой одежды...  · 18 нояб 2020  · ecopirovka.ru
Просто полюбить, потому что ты уникальна (уникален)! Вы только задумайтесь, как работает ваш организм! Вы не прикладываете никаких усилий, а внутри вас идут колоссальные процессы! Вы порезались, а ранка сама затягивается. Чудо... Читать далее
Помогаю с ответами на некоторые вопросы   · 18 нояб 2020

Часто смотреть в зеркало, не искать там недостатки, а искать только плюсы.
По моему опыту это помогало, любите себя настоящую! Не ищите недостатков, ищите только плюсы во всех делах и в себе

философия, политика Наш канал в телеграме: https:/...  · 18 нояб 2020
Для начала разберем вопрос. Какая вы настоящая? Настоящая для себя или настоящая для других? Или настоящая - это то. как вы субьективно называете какое-то из ваших состояний. Если у вас есть проблемы с тем. чтобы полюбить... Читать далее
Мое мнение:если ты себя не любишь,то никого не сможешь по-настоящему полюбить ни др,только доуга ни вообще... Читать дальше
Ответы на похожие вопросы
Как научиться себя любить? — 20 ответов, задан 
Практикующий психолог. Увлекаюсь кинематографом и...  · 29 нояб 2021  · selenaku.wixsite.com/my-site
Любить себя - значит уделять себе время, заботиться о себе, быть с самим собой в хороших отношениях, быть самому себе близким.
Любить себя - значит относиться к себе так, как любящий родитель относится к своему ребенку, - когда нужно поддержит в трудную минуту, вытрет горючие слезы и тепло обнимет; по случаю искренне порадуется моим успехам и достижениям, приободрит меня и даст напутственное слово на дальнейший путь.
Чтобы научиться любить себя нужно практиковать внутренний диалог с самим собой или внутренне обращаться к самому себе, которое создает ощущение внутреннего равновесия в человеке, даёт ему точку покоя.
Обращение к самому себе не стоит путать с самокритикой и самобичеванием, которыми человек может увлеченно заниматься с утра до вечера и даже во сне. Такой опыт многие успевают с лихвой получить уже с раннего детства. Но этот опыт можно обновить, со временем заслонив или обесцветив его через развитие способности "мочь - нравиться - самому - себе".
Для развития этой способности зачастую нужен не только я сам, но и другой, который относится ко мне по-доброму: видит меня, учитывает и ценит меня. Напитавшись от другого таким отношением к себе, я могу начать постепенно перенимать новый для себя опыт обращения и копировать его в своем поведении. Меня даже может посетить мысль, - оказывается ко мне можно относиться по-хорошему! С большим теплом, добротой и любовью, нежели я привык, как ко мне относились другие и я сам. В свою очередь, это может стать для меня ростком веры, что я достоин лучшего отношения к себе, как со стороны других, так и стороны себя самого.
Словом, научиться себя любить можно только в отношениях, в отношениях с другими, в отношениях с самим собой. В таких отношениях, которые дают мне возможность почувствовать, что я сам для себя интересен и важен, ровно как ценен и значим для других.
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
3 эксперта согласны
Скажите, пожалуйста, как полюбить себя? — 5 ответов, задан 
Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых...  · 22 июн 2021  · ekaterinatur.ru

Добрый день! Вопрос практически риторический, потому что любовь до сих пор не является понятием или фиксированной эмоцией, она размыта и не имеет определенных критериев.

Однако, в психологии и психосоматике любовь к себе имеет ключевое значение, играя важную роль в осознании, трансформации и работе с негативными эмоциями.

Если говорить конкретно, то любовь к себе - это навык, который можно прокачать через принятие, прощение, отпущение прошлого и осознавания себя в моменте здесь и сейчас.

Я рекомендую начать с книги "Сила Настоящего" Экхарта Толле, я уверена, что вы получите в ней ответ на ваш главный вопрос!

Эмоции - это ключ к здоровью! Перейти на ekaterinatur.ru
1 эксперт согласен
Как полюбить себя? — 9 ответов, задан 
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА...  · 22 янв 2020  · pro-ponimanie.ru

Чтобы полюбить себя, первым очевидным шагом, действительно, является работа со своей самооценкой. Как это делать на практике я подробней рассказываю в этом видео: https://youtu.be/C212Bua1zIQ

Вторым же важным шагом очень важно научиться быть для себя "Заботливым родителем", то есть таким человеком, который умеет проявлять доброту, внимание, принятие, как к другим, так и к самому себе.

Чаще всего, нелюбовь к себе формируется как раз по тому, что человек в детстве мало видит пример такого отношения в свой адрес, а значит, и не может его в полной мере использовать на практике.

Кроме того, третьим необходимым шагом является разрушение ложных установок и убеждений, которые человек получает в детстве о самом себе, а потом всю жизнь верит в это и строит на их основе свою жизнь в стиле самонепринятия.

Каждый из этих трех шагов требуют правильного профессионального подхода, ведь они подразумевают работу с бессознательными убеждениями человека и созданием новых сценариев поведения любви к себе, которые человеку нужно сформировать заново.

Поэтому в этой ситуации работа с психологом является наиболее предпочтительным вариантом.

Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Как научиться себя любить? — 20 ответов, задан 
Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий...  · 28 июн 2021  · vagner-psy.ru

Первое, что делает хороший психолог своему клиенту – это помогает научиться клиенту принимать и любить себя.

Любые здоровые отношения, будь то отношения с родителями, с ребёнком или с партнёром, начинаются со здоровой любви к себе. Как же сформировать и поддерживать любовь к себе?

Мои рекомендации для вас:

✨ Работайте над отношением к себе – откажитесь от Внутреннего критика и станьте себе Другом

✨ Создайте пространство, где вам хорошо. Чистота и уют в доме – это про любовь к себе

✨ Следите за внешним видом, стилем и уходом за собой. Внешнее отражает внутреннее

✨ Проводите один день в неделю наедине с собой. Делайте только то, что вам нравится, слушайте себя и свои желания

✨ Откажитесь от общения с токсичными людьми, если вы хотите быть Автором своей жизни, а не Жертвой. Ведь мы – это среднее от пяти людей из нашего близкого окружения

✨ Учитесь отстаивать свое мнение и твердо говорить “нет”

✨ Обратите внимание на то, что придает вам силы: 10 минут чтения утром, общение с любимыми, зарядка? Будьте внимательны к себе ❤

Любите ли вы себя? Как вы выражаете любовь к себе?

Если вы хотите обратиться за поддержкой к психологу-консультанту, то буду вам очень рада!

Ваша Наталья Вагнер

Ваш психолог Наталья ВагнерПерейти на vagner-psy.ru
Как полюбить себя? — 3 ответа, задан 
Лучший
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА...  · 1 июл 2020  · pro-ponimanie.ru

Чтобы полюбить себя, важно для начала разобраться в причинах нелюбви, и тогда шаги по ее достижению станут вполне очевидными.

Причины этого чаще бывают такими:

  • Негативные установки и оценки взрослых в детстве

  • Отсутствие хорошего примера любви в детстве

  • Убежденность в своей малой ценности и недостойности

  • Непонимание своей личности, своих талантов и преимуществ

  • Убежденность в том, что любить могут только за что-то

  • Страх сделаться эгоистом и попасть под осуждение людей

Все это - грани одного целого, поэтому и решать проблему нелюбви к себе лучше комплексно.

  1. Для начала разобраться со своими задатками, увидеть свой потенциал и свою ценность.

  2. Следующим шагом важно избавиться от ложных установок и убеждений о том, что: "любовь надо заслужить", "просто так не любят", "любить себя - это эгоизм", "нельзя думать о себе", "если ничего особого не делаешь, то и любви не достоин".

Вместо этих ложных убеждений нужно создать новые справедливые, которые будут соответствовать действительности.

  1. Поднять свою самооценку, увидеть, что люди к вам хорошо относятся и готовы проявлять доброту, заботу, внимание. А значит, и вы сами тоже это можете делать.

Подробней о шагах, как полюбить и принимать себя, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/koP3Gt71UDM

Хотя работа эта очень непростая, и потребует от вас последовательного кропотливого труда по перестраиванию своего мировоззрения и способов действий.

Но это стоит того. Ведь человек, который разрешает другим и себя любить себя, счастлив во много раз больше чем тот, который эту любовь блокирует.

Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Как полюбить себя? — 9 ответов, задан 
Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий...  · 13 окт 2021  · vagner-psy.ru
Сейчас многие люди говорят про любовь к себе, но далеко не все люди понимают, что реально стоит за этими словами. Хороший психолог всегда постарается сделать так, чтобы человек принял и полюбил в себя. Но как вообще понять, любишь ты себя или нет? Достаточно ли ты себя любишь? Не переходишь ли грань между любовью к себе и эгоизмом? И существует ли эта грань?
Я думаю, каждому из нас знакомо состояние, когда мы ищем любви в другом человеке, когда ждем от кого-то подтверждения нашей значимости. Это главный признак того, что у вас в данный момент любви к себе недостаточно. Ведь если у вас недостаточно любви к себе, вы не способны дарить искреннюю любовь другим людям.
Когда вы живете из дефицита любви к себе, в отношениях с другими людьми вы лишь стремитесь заполнить этот дефицит, избавиться от тревоги и страхов. Но это совсем не про любовь. Любить других может лишь тот, кто по-настоящему любит себя, понимаете?
Важно найти источник любви не вовне, а внутри себя!
Когда вы будете изнутри наполнены любовью, принятием, благодарностью, счастьем вы сможете транслировать эти состояния в мир. И мир будет отвечать вам взаимностью.
В мире все устроено по закону обмена энергией – закону баланса давать и брать. Что значит этот закон? Сколько и какой энергии отпускаешь в мир, столько же тебе и возвращается. Сколько энергии ты не отдаешь, столько у тебя и забирают. Даришь людям любовь – к тебе возвращается любовь. Населяешь мир негативом, страхом, завистью – это и будет расцветать в вашей жизни.
Источник всего внутри нас, согласны?
Если вам требуется психолог, я всегда готова вам помочь!
Ваш психолог Наталья Вагнер
Ваш психолог Наталья ВагнерПерейти на vagner-psy.ru
Как научиться себя любить? — 20 ответов, задан 
Практический психолог, кандидат наук. Люблю свою...  · 24 окт 2020  · b17.ru/annasokurenko

Это процесс, который занимает немало времени.

Любить - значит быть в гармонии с собой, принимать себя и заботиться, слышать и учитывать свои желания, бережно к себе относиться. Такой опыт любви и принятия, в идеале, человек получает в детстве от своих родителей и других близких. Если же ребенка критикуют, постоянно оценивают и сравнивают с другими детьми не в его пользу, он вырастает с ощущением, что недостаточно хорош. И с этим ощущением нужно работать - менять свои установки и убеждения по поводу своей личности и своих способностей, учиться себя ценить и принимать.

Книга с упражнениями по теме: Шевцова И.В. "Тренинг работы с собственным детством"

Записаться на психологическую консультациюПерейти на b17.ru/annasokurenko
Как полюбить себя? — 6 ответов, задан 
Изучаю психологию, интересуюсь всем что связано с...  · 28 сент 2021
Делайте себе комплименты. Хвалите за любые даже самые маленькие достижения. Замечайте свои достоинства и принимайте недостатки, поймите, что вы не можете быть во всем идеальны, ведь вы человек, а не робот. Простите себе все ошибки, которые совершали. Будьте к себе снисходительны, не критикуйте себя строго. Коротко говоря, относитесь к себе так же, как относились бы к любимому человеку.
Как научиться себя любить? — 5 ответов, задан 
Редактор, писатель Сферы компетенций: психология...  · 13 янв 2022  · proza.ru/avtor/khotouleva
Думаю начать надо с небольших достижений, за которые можно себя уважать и любить.
Новая прическа, достижения в фигуре, новые знания, новые знакомства...
Как любить себя? — 2 ответа, задан 
Психолог-консультант, терапия, помощь в сложных...  · 12 янв 2022  · b17.ru/egvozdeva
Многих людей данный вопрос ставит в тупик. На самом деле ничего сложного нет.
Достаточно понять, как мы проявляем свою любовь к другим людям. И здесь на первый план выступают два ключевых момента - внимание и забота.
Именно так мы и должны относиться и к себе. Внимание к своему здоровью, внешности, к чувствам. Также дарить себе подарки, как мы это делаем для других. Не забывать о своих интересах. Позволять себе быть самим собой.
Записаться на онлайн-консультацию можно по ссылке:Перейти на b17.ru/egvozdeva