Первый
Где-то читала ,что полезнее спать на левом,тк все обменные процессы работают гораздо лучше (огранизм очищается от шлаков, готовится к вашему пробуждению если можно так сказать), не так часто будут отеки(если такие имеются). А на правом все сдавливается и органам неудобно функционировать. Мое мнение-нужно спать как вам удобно
Я сплю на животе.. Не усну до тех пор, пока не лягу на живот.
В том положении тела, которое вам комфортно! Если почитать Интернет, то становится страшно. ЯКОБЫ:
- На спине нельзя спать, это вредно для позвоночника;
- На левом боку сдавливается сердце;
- На правом боку не так работает... Читать далее
на спине полезнее всего - не сдавливаются внутренние органы, на правом боку тоже хорошо - меньше нагрузка на сердце сем на левом
в остальном точно не знаю