Самой можно, но результат не самый впечатляющий и требует по 3 часа тренеровок в день, в этом плане хирургический вариант по интереснее будет) Вот подробная статья о подтяжке груди http://breastsurgeon.ru/blog/podtyazhka-grudi Все о подтяжке груди, полный разбор и цены.