Как поднять силу духа ?
Например , очень боюсь драк . При любом конфликте , начинаю трястись и в голове плохие мысли сразу , типо того , что меня вот щас тут убьют , ну такого плана мысли лезут и становится боязно , и соответственно приходиться просто в основном молчать в конфликтах , голос начинает дрожать и все тело . Сам понимаю что это стремно , но не понимаю как справиться с этим ? Спортом занимаюсь , не боевым конечно , но физической нагрузкой вообщем занимаюсь . Телосложение худое , но в целом вроде жилистое , рост не большой 168 где то. Вообщем , как справиться с этим или может как поднять в себе эту силу духа ? Скажите пожалуйста :(
Добрый день, Ar Sh! Посмотрите это видео. Потом, напишите ваше мнение... Открыть описание
Здравствуйте. Интересный вопрос. Если я вас правильно поняла, то вы хотите приобрести уверенность и стойкость, умение не бояться — или бояться, но все равно преодолевать преграды и смотреть своим страхам в лицо. Я думаю, что... Читать далее
И как же с ними разобраться ? И что это за установки такие ?
Вы боитесь драк , при этом вы в них участвовали ? Как я слышу у вас есть фантазия насчёт драки, что в этой драке произойдет смерть. И страх это то, что вы осознаёте. Интересный момент про то когда он возникает , когда... Читать далее
Как поднять силу духа? Способов много… Самые ключевые моменты:
1. Понять: твои мысли, желания, решения, действия и т.п. - это на самом деле твои, а не навязанные извне (семьёй, обществом, значимыми людьми). Если это чужое -... Читать далее
Человеческая психика довольно сложна. У человека есть разум. Это наши мысли, обработка информации. Ну как бы компьютер которым мы управляем. Есть подсознание. Называют его разум тела. Ребёнок родился…на ногах стоять не может... Читать далее