Как почувствовать, что ты - Душа, а не тело? И не просто почувствовать, а пережить это и утвердиться в этом осознании?

У тела есть простой набор потребностей - поесть, поспать (хотя ученые не знаю точно, зачем это нужно телу) и т.д.

Если у вас есть потребности, выходящие за рамки потребностей тела, то вы сможете выйти за границы отождествления я=тело.

Это, конечно, только первый шаг. Дальше пути могут быть разные.