Как побороть выгорание?
ПсихологияКарьера+4
Анонимный вопрос · · 342
Секрет в том, чтобы наладить время труда и отдыха. Чередовать умственную и физические нагрузки, разнообразить получаемую мозгом информацию. И, не брать работу на дом.
Ведущие мировые корпорации бросают силы на борьбу с выгоранием, и речь не только о программах материальной стимуляции: многие проблемы решает питание. Например:
● «Лаборатория Касперского» устраивает для сотрудников смузи-челлен... Читать далее
Выгорание — следствие переутомления и физического и морального истощения, результат постоянного стресса. Поэтому, главный способ побороть выгорание — снизить уровень стресса. Вот 3 совета, которые в этом помогут:
- Высыпайтесь... Читать далее
Регулярно супервизироваться. И получать поддержку коллег и сообщества.