"Как побороть паническую боязнь толпы?" - обратиться к врачу-психотерапевту. Коль скоро речь идет о панике - это про болезнь. А болезнь надо лечить.
Нахождение в толпе - в принципе не самое приятное и полезное времяпрепровождение. Но в ряде случаев без этого нельзя обойтись - в метро, например, или в здании аэропорта или ж/д вокзала. И лучше, если пребывание в таких местах не вызывает паники. Можно, конечно, попытаться устроить свою жизнь так, что вероятность попадания в толпу будет близка к нулевой - никуда не летать и ездить, не ходить в кино, театр, на концерты; не делать покупки в торговых центрах, а все заказывать онлайн; можно всякий раз, когда все-таки необходимо куда-то выйти, просить кого-либо составить компанию. Но, как показывает практика, "соломку" везде не подстелить, так что встреча с толпой все же может состояться - и неизвестно еще, в каких условиях и с какими последствиями. Поэтому разумнее обратиться к врачу и раз и навсегда решить проблему. Тем более, что это не такой уж сложный запрос для знающего врача.
6 экспертов согласны
В мыслях человека, страдающего боязнью большого скопления людей, на подсознательном уровне могут возникать образы возможных последствий, которые возможны в присутствии неконтролируемого скопления народа. Ни для кого не секрет... Читать далее
Современному жителю мегаполиса приходится успевать сделать в течение дня много различных дел. Работа, дом, работа. У кого-то еще учеба, спорт и увлечения. В большинстве случаев все перемещения человека по своим делам связаны с... Читать далее
Если всё серьёзно , и это настоящая фобия , а не просто дискомфорт . Тогда требуется помощь специалиста, в общем без врача серьезную стадию данной ситуации не исправить.
Для начала нужно для себя решить нужно ли вам избавляться от своей фобии (некоторых устраивает такой порядок вещей). После, по возможности, понять в чем причина дискомфорта, что предшествовало появлению страха, какие события в... Читать далее