Нужно придумать для себя какую-то цель, к которой ты будешь стремиться, разрушая воздействие плохих качеств на тебя.
Нужно понять, что действительно для тебя нужно, и идти к своим желаниям.
У меня дикая неусидчивость с математикой. Понимаю, что нужно просто сдать экзамен (я гуманитарий) и забыть все нахер. Даже заставить себя не могу.
Просто приучи себя к тому, что тебе нужно.