Поделюсь тем, что очень помогло мне. Как-то вышло, что я пришла к осознанию того, что по сути всем на всех насрать, без шуток. То есть все мои недостатки/неудачи/действия по-настоящему волнуют только меня. Раньше, даже чтобы пиццу заказать, мне приходилось минут по двадцать сидеть у телефона и прокручивать у себя в голове все возможные варианты развития диалога, а теперь вообще проблем нет. Я научилась говорить то, что думаю и чувствую, и, как ни странно, находятся люди, которым поэтому я и интересна. Отсюда и комплексы пропали. Больше уверенности в себе и здорового похуизма.