Наверное, необходимо заняться спортом, чтением! Завести друзей (подруг), с которыми будет просто некогда "зависать" в интернете. И найти хорошую, приносящую удовольствие, работу!)
А как бросить героин? Просто организовать свою жизнь идеально и быть каждый день счастливым? :)