Поможет психотерапевт.
Пока идете к врачу, можно порисовать свой аппетит на бумаге. Каждый день несколько рисунков. Это поможет снять напряжение в области неконтролируемого пищевого поведения. Бесплатная самопомощь.
Булимия может иметь множество причин, но все они связаны с тем, что с помощью булимии снижается тревога, котороая, постепенно накапливаясь, становится слишком много, так много, что психика не справляется (есть опасность... Читать далее
При булимии начинать с интуитивного питания небезопасно, поскольку есть нарушение пищевого поведения - приступы переедания.
Расскажу, по какой программе лечат булимию в Центре IntuEat - я воссоздаю в Центре самые эффективные... Читать далее
Самим можно, но сложно.
Для помощи себе можно почитать определенную литературу. Посоветую Светлану Бронникову, она многим помогла помощью с лечением этих болезней. Нужно анализировать себя, свои эмоции, отношение к еде, каждый... Читать далее