Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Как пережить расставание? Мне очень тяжело.
В сентябре мой парень расстался со мной. Мы были вместе 2,5 года. Это были мои первые отношения, моя первая любовь. Мы многое пережили, он раскрыл меня как женщину и как личность.
Было много ссор, недопониманий. Но мы всё-равно решали их вместе.
Затем в нашей жизни случились перемены, мы переехали в другой город. И в этот самый момент произошло то, чего я всегда так сильно боялась. Он покинул меня в один из самых сложных периодов моей жизни. Через какое-то время он вернулся, мы пытались общаться, он пытался идти на примирение. Но в моей душе было столько боли, что я оттолкнула его своими упреками, истериками и манипуляциями. То отталкивала, то притягивала, навязывалась. Его интерес стал сходить на нет и недавно я узнала, что он общается с другой женщиной.
Это расставание даётся мне очень тяжело. Я понимаю, что всё произошло к лучшему, так как я находилась в зависимых отношениях. Сейчас у меня много возможностей проработать себя, измениться к лучшему. У меня сейчас много амбиций, возможностей и планов на жизнь.
Но дикая тоска по нему меня не отпускает. Очень сильно скучаю. Очень болит душа. Засыпаю, вижу его. Недавно я смирилась, что у нас нет будущего и всё конечно.
Но после того, как он мне опять приснился, понимаю, что не могу вытащить его клешнями из сердца. Появляются мысли о том, чтобы его вернуть. Но как, не знаю. Да и незачем, но мне кажется, что эта боль и тоска будет всегда.
Что мне со всем этим делать?
Самое интересное, мы продолжаем общаться. Я не вижу за ним чувств, но мы будто остались родными людьми.
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области... · 25 янв 2022
Я бы начал с разбора того, что Вам НЕ поможет. Это очень важная часть! Потому как если делать то, что делать НЕ следует можно потерять очень много времени и сил.
К сожалению большинство тех, кто даёт ответы на подобные вопросы НЕ является специалистами в области расставания. Поэтому советы дают либо бесполезные либо вредные.
Все эти советы сводятся к осознанию чего-то, якобы, важного. Но ни какие осознания не избавят Вас от зависимости и душевной боли. Более того мыслительная жвачка ещё больше погрузит Вас в страдания.
Работать нужно на уровне состояний, чувств и ощущений. Работа должна вестись в двух направлениях и я о них сейчас расскажу.
1. Работа с негативом. Обычно эмоциональная боль приходит волнами. Нужно распознавать каждую такую волну. Не втягиваться в неё. Сразу начинать"отрабатывать" своё негативное состояние.
Как только Вы тотально втянулись в интенсивные эмоциональные переживания, Вы как-будто заснули. И уже сделать ничего не сможете.
Что делать при эмоциональном накрывании Вы можете прочитать здесь
Как пережить то, чего нет? Люди любят фантазировать, заблуждаться и решать задачи, которых не существует.
Расставания нет, что следует из вашего рассказа. Есть отношения, условия которых вас лично не устраивают до такой... Читать далее
Имею высшее образование по специальности учитель... · 11 янв 2022
А.П. Чехов, врач по образованию, сказал: "Никто не знает где находится душа, но все знают как она болит". Если Вы окончательно и бесповоротно решили для себя разорвать отношения со своим молодым человеком, то давайте исходить... Читать далее
Здравствуйте. Это типичная модель созависимых отношений, в которых вы были "слабым звеном", т.е. любили больше, чем любили вас. У таких людей склонность во всем обвинять себя, даже если партнер с какого-то момента просто... Читать далее
Здравствуйте. Меня зовут Евгения Макарова. Я... · 8 янв 2022
Соглашусь, что любое расставание - это тяжело, больно, тк привыкаешь к человеку и менять ничего не хочется. Тебе же было хорошо.
Да, но давайте посмотрим на эту проблему под другим углом.
Почему бы расставание не посчитать за... Читать далее
КОУЧ-Практик.
Межличностные и социальные отношения... · 20 февр 2022
ОТПУСКАЯ – ОТПУСКАЙ НАВСЕГДА!
УХОДЯ – УХОДИ НАВСЕГДА!
Мы все знаем, о чём эти слова говорят, но чаще всего не понимаем и не делаем этого…, и сами же потом страдаем из-за этого.
ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОЙ СИТУАЦИИ:
-... Читать далее
Визажист, работаю в городе Санкт-Петербург · 8 янв 2022
Для начала стоит выплакать и выговорить все что накопилось в дневник или подруге. Постарайтесь не заходить на его страничку и отдалиться. Займитесь собой
Отношения между людьми, философия, политика... · 8 янв 2022
Каждый человек нуждается в любви и в близком общении. Поэтому просто порвать такие отношения и больше их не иметь не с кем не может хорошо получится.
Невыполненные нужды на любовь и общение продолжают чувствоваться без... Читать далее
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области... · 29 мар 2022
У каждого человека психика индивидуальна. Некоторым людям расставание даётся легок. Но есть люди, которые сильно подвержены зависимостям. Для таких людей расставание даётся очень тяжело.
Всё дело в том, что наше тело и психика склона формировать привычки. В том числе возникает привыкание переживать одни и те же чувства и эмоции. По разным причинам после расставания состояние некоторых людей входит в цикл. Человек как-будто "залипает" в тоске и душевной боли.
Если подобное происходит - нужно обращаться к специалисту. Для начала к психологу. Есть определённые методы, которые позволяют разорвать цикл страданий.
Если же психика человека совсем не способна научиться самостоятельно убирать страдания, тогда нужен уже психиатр. Он назначит таблетки. Они химически прервут страдания.
Психолог, гештальт - терапевт.
Помогаю людям:... · 30 мар 2022
Расставание - это всегда утрата.
Чтобы выйти из этого состояния, необходимо проработать его с психологом. Нужно понять истинные причины созависимых отношений.
Для облегчения желательно прекратить контакты с данным человеком, иначе продолжая их, вы сами себе причиняете боль и не можете двигаться дальше. Стоит сфокусироваться на себе, своих увлечениях. Научиться прежде всего любить себя.
Искать новые отношения, как способ излечиться - это, к сожалению, не поможет проработать потерю. Скорее это будет "прыжок" в новые созависимые отношения. Так как чаще всего мы идем по привычному сценарию жизни.
При расставании нами двигают две огромные тяги. 1. Утрата. Сродни потери (смерти) близкого человека. Эта тяга переживается до года, бывает перерастает в депрессию. 2. Желание вернуть отношения. Эта тяга затухает быстрее первой, но именно она питает надеждами и воспоминаниями, и не даёт смириться с расставанием.
Если смочь отделять эти две тяги и переживать их отдельно друг от друга, расставание будет легче и безболезнее.
нет будущего значит дальше пустота и не стоит идти туда, первое отпусти его займись тем что тебя отвлекает, спорт, бегай или йога не надо держать нить воспоминаний они держат тебя, пусть они уходят и освободишься от тяжести, бегай по утрам и занимай свободное время чем ли бо другим, вещи и предметы удали чтоб первое время не напоминали
Совет один - кончайте общаться. Это первое, с чего необходимо начать. У Вас простой случай - это не так сложно сделать, когда нет совместных детей и вы не работаете в одном месте. Разделите общих знакомых и друзей. Всеми силами кончайте общаться, удалите его из друзей в соц сетях и так далее. Это вот главное. Если бы Вы полгода с ним не общались. сейчас вы бы были в совсем другой ситуации. С глаз долой - из сердца вон. Это прекрасно работает. С любимыми не расставайтесь. Это тоже раработает на ура.
Ну и займитесь собой по полной. Спорт, йога, танцы, что угодно. Учеба хоть психология, хоть иностранный язык, хоть рисование. Что угодно, но у вас должно быть занятие, полностью поглощающее свободное время и мысли. Тогда забывание сдвинется с мертвой точки.
Конечно, есть лекарства для преодоления зависимостей. Но их свободно не купить, хотя еще недавно было можно. Так что пока - без них, своими силами.
Вытеснить его теперь сможет только новый хороший сексуальный контакт. Ваш организм живет своей жизнью и выполняет свою программу, невзирая на ваши амбиции. От этого и все томления, тяги и тоска по мужчине. Придётся искать способы сосуществования ваших честолюбивых планов на жизнь с прозаическими потребностями вашего молодого тела.
