Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как пережить расставание? Мне очень тяжело.

В сентябре мой парень расстался со мной. Мы были вместе 2,5 года. Это были мои первые отношения, моя первая любовь. Мы многое пережили, он раскрыл меня как женщину и как личность.
Было много ссор, недопониманий. Но мы всё-равно решали их вместе.
Затем в нашей жизни случились перемены, мы переехали в другой город. И в этот самый момент произошло то, чего я всегда так сильно боялась. Он покинул меня в один из самых сложных периодов моей жизни. Через какое-то время он вернулся, мы пытались общаться, он пытался идти на примирение. Но в моей душе было столько боли, что я оттолкнула его своими упреками, истериками и манипуляциями. То отталкивала, то притягивала, навязывалась. Его интерес стал сходить на нет и недавно я узнала, что он общается с другой женщиной.
Это расставание даётся мне очень тяжело. Я понимаю, что всё произошло к лучшему, так как я находилась в зависимых отношениях. Сейчас у меня много возможностей проработать себя, измениться к лучшему. У меня сейчас много амбиций, возможностей и планов на жизнь.
Но дикая тоска по нему меня не отпускает. Очень сильно скучаю. Очень болит душа. Засыпаю, вижу его. Недавно я смирилась, что у нас нет будущего и всё конечно.
Но после того, как он мне опять приснился, понимаю, что не могу вытащить его клешнями из сердца. Появляются мысли о том, чтобы его вернуть. Но как, не знаю. Да и незачем, но мне кажется, что эта боль и тоска будет всегда.
Что мне со всем этим делать?
Самое интересное, мы продолжаем общаться. Я не вижу за ним чувств, но мы будто остались родными людьми.
ПсихологияОтношения+1
Анонимный вопрос
  ·   · 38,7 K
На Кью задали 1 похожий вопрос
Психиатр, нарколог, главный врач наркологической...  · 2 февр 2022  · stranaprotivnarkotikov.ru
Здравствуйте. Это типичная модель созависимых отношений, в которых вы были "слабым звеном", т.е. любили больше, чем любили вас. У таких людей склонность во всем обвинять себя, даже если партнер с какого-то момента просто пользовался ( а иногда бил, изменял и т.д.)
Я знаю, вы сейчас думаете, что главная цель жизни - вернуть партнера, к которому ТАКИЕ чувства, который снится по ночам. Но у меня для вас новости: дело не в партнере. Не будет этого , переживете, успокоитесь, будет другой, история повторится, если продолжать воспринимать все так как сейчас.
Скорее всего, ваш партнер сам тот еще манипулятор и лицемер. Когда он понял, что вы отдаетесь ему без остатка, он какое-то время забавлялся своей властью над вами. А потом, когда в вас больше не осталось ресурсов для него, или когда ему надоела игра, он ушел. А вы чувствуете себя самой несчастной на земле, чувствуете, что ваша жизнь кончена, потому что срослись с ним, привыкли поддержку, опору, самооценку, ответственность перекладывать в его руки , а не в свои.
Как бы вы ни были несчастны по вашему мнению сейчас, я вас убедительно прошу расценивать этот как шанс остановиться, оценить ситуацию правильно, и спросить себя: как я дошла до такого, как я ввязалась в такие разрушительные отношения, где меня не ценят, нужно ли мне это в будущем - собирать себя по кусочку после расставания (даже если вы сейчас сойдетесь, то он вас кинет еще раз, не сомневайтесь, просто убедится, что вам еще и изменять можно), нужна ли мне вообще такая модель отношений с мужчинами, с кем угодно в будущем, что я делаю не так?
Вам представился прекрасный шанс изменить себя, получить в будущем классные здоровые отношения. Я вам настоятельно рекомендую гнать этого человека, даже если он сам придет. Он четко дал понять, что вами не заинтересован. Здоровая личность в этом случае погрустит немного и пойдет дальше, потому что в мире полно мужчин, более здоровых к тому же, и полно шансов для вас, судя по всему, молодой девушки, реализоваться в них.
Отпустите его, пойдите на этот шаг и очень прошу -- перестаньте с ним общаться вообще. Иначе новых отношений не случится. Он постоянно будет где-то маячить. Заблокируйте все и начните снова. Многие через это прошли и знаете что они говорят — слава богу, что разрыв случился и появились новые отношения. Но до начала отношений советую вам проработать себя очень плотно. Восстановить самооценку и самодостаточность.
Будьте здоровы! доктор ШуровПерейти на stranaprotivnarkotikov.ru
Гештальт-терапевт. Коуч.Аудит кода внешности. ht...  · 11 янв 2022
Как пережить то, чего нет? Люди любят фантазировать, заблуждаться и решать задачи, которых не существует. Расставания нет, что следует из вашего рассказа. Есть отношения, условия которых вас лично не устраивают до такой... Читать далее
Коуч. Гештальт-терапевт. Аудит кода внешности. 18 лет практики.Перейти на vk.com/ayupovaekaterina
1 эксперт согласен
Анонимный комментарий
11 янв 2022
то есть расставание - это полное прекращение всех контактов? И если бывшие общаются- они до сих пор в отношениях... Читать дальше
Имею высшее образование по специальности учитель...  · 11 янв 2022
А.П. Чехов, врач по образованию, сказал: "Никто не знает где находится душа, но все знают как она болит". Если Вы окончательно и бесповоротно решили для себя разорвать отношения со своим молодым человеком, то давайте исходить... Читать далее
1 эксперт согласен
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области...  · 25 янв 2022
Я бы начал с разбора того, что Вам НЕ поможет. Это очень важная часть! Потому как если делать то, что делать НЕ следует можно потерять очень много времени и сил. К сожалению большинство тех, кто даёт ответы на подобные вопросы... Читать далее
Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли. Перейти на vk.com/razlubit
У вас по первой ссылке в одном из самых последних предложений ошибка. "Вдыхайте боль, чтобы избавиться от боли" не... Читать дальше
Здравствуйте. Меня зовут Евгения Макарова. Я...  · 8 янв 2022
Соглашусь, что любое расставание - это тяжело, больно, тк привыкаешь к человеку и менять ничего не хочется. Тебе же было хорошо. Да, но давайте посмотрим на эту проблему под другим углом. Почему бы расставание не посчитать за... Читать далее
Бог ты мой, как мне сейчас нужны эти слова! И как я с ними согласна. Уважение к себе! его ни в крем случае не... Читать дальше
КОУЧ-Практик. Межличностные и социальные отношения...  · 20 февр 2022
ОТПУСКАЯ – ОТПУСКАЙ НАВСЕГДА! УХОДЯ – УХОДИ НАВСЕГДА! Мы все знаем, о чём эти слова говорят, но чаще всего не понимаем и не делаем этого…, и сами же потом страдаем из-за этого. ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОЙ СИТУАЦИИ: -... Читать далее
Визажист, работаю в городе Санкт-Петербург  · 8 янв 2022
Для начала стоит выплакать и выговорить все что накопилось в дневник или подруге. Постарайтесь не заходить на его страничку и отдалиться. Займитесь собой
Отношения между людьми, философия, политика...  · 8 янв 2022
Каждый человек нуждается в любви и в близком общении. Поэтому просто порвать такие отношения и больше их не иметь не с кем не может хорошо получится. Невыполненные нужды на любовь и общение продолжают чувствоваться без... Читать далее
ну да, клин клином - самое радикальное решение. Эх, где мои 17 лет!
Ответы на похожие вопросы
Как пережить расставание? Мне очень тяжело.  — 8 ответов, задан 
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области...  · 29 мар 2022
У каждого человека психика индивидуальна. Некоторым людям расставание даётся легок. Но есть люди, которые сильно подвержены зависимостям. Для таких людей расставание даётся очень тяжело.
Всё дело в том, что наше тело и психика склона формировать привычки. В том числе возникает привыкание переживать одни и те же чувства и эмоции. По разным причинам после расставания состояние некоторых людей входит в цикл. Человек как-будто "залипает" в тоске и душевной боли.
Если подобное происходит - нужно обращаться к специалисту. Для начала к психологу. Есть определённые методы, которые позволяют разорвать цикл страданий.
Если же психика человека совсем не способна научиться самостоятельно убирать страдания, тогда нужен уже психиатр. Он назначит таблетки. Они химически прервут страдания.
Вы можете попробовать позаниматься самостоятельно. Рекомендую изучить эту статью.
3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли. Перейти на vk.com/razlubit
5 экспертов согласны
Как пережить расставание? Мне очень тяжело.  — 8 ответов, задан 
Психолог, гештальт - терапевт. Помогаю людям:...  · 30 мар 2022
Расставание - это всегда утрата. 
Чтобы выйти из этого состояния, необходимо проработать его с психологом. Нужно понять истинные причины созависимых отношений. 
Для облегчения желательно прекратить контакты с данным человеком, иначе продолжая их, вы сами себе причиняете боль и не можете двигаться дальше. Стоит сфокусироваться на себе, своих увлечениях. Научиться прежде всего любить себя.
Искать новые отношения, как способ излечиться - это, к сожалению, не поможет проработать потерю. Скорее это будет "прыжок" в новые созависимые отношения. Так как чаще всего мы идем по привычному сценарию жизни. 
Как пережить расставание? Мне очень тяжело.  — 8 ответов, задан 
Магистр психологии, психолог/терапевт. Автор...  · 29 мар 2022  · mypsydoc.ru
При расставании нами двигают две огромные тяги. 1. Утрата. Сродни потери (смерти) близкого человека. Эта тяга переживается до года, бывает перерастает в депрессию. 2. Желание вернуть отношения. Эта тяга затухает быстрее первой, но именно она питает надеждами и воспоминаниями, и не даёт смириться с расставанием.
Если смочь отделять эти две тяги и переживать их отдельно друг от друга, расставание будет легче и безболезнее.
Как пережить расставание? Мне очень тяжело.  — 8 ответов, задан 
Психолог-консультант, глубинный распаковщик...  · 30 мар 2022
Пережить расставание очень просто. Просто не умирайте. Подождите. И вы все переживете.
Многим людям нравится все усложнять.
На самом деле вы хотите избавиться от памяти о своих отношениях. Но вы есть память. Зачем избавляться от самой себя?
Попробуйте принять, что эта память будет всегда с вами. Вам придется с этим жить всю жизнь.
Как думаете через 5 лет, вы будете об этом помнить также как и сейчас?
Получите новый опыт и у вас будет новая память и новые ситуации.
Как пережить расставание? Мне очень тяжело.  — 8 ответов, задан 
нет не чего  · 9 янв 2022
нет будущего значит дальше пустота и не стоит идти туда, первое отпусти его займись тем что тебя отвлекает, спорт, бегай или йога не надо держать нить воспоминаний они держат тебя, пусть они уходят и освободишься от тяжести, бегай по утрам и занимай свободное время чем ли бо другим, вещи и предметы удали чтоб первое время не напоминали
Как пережить расставание? Мне очень тяжело.  — 8 ответов, задан 
Отдых, расслабуха.   · 30 мар 2022
Совет один - кончайте общаться. Это первое, с чего необходимо начать.  У Вас простой случай - это не так сложно сделать, когда нет совместных детей и вы не работаете в одном месте. Разделите общих  знакомых и друзей.  Всеми силами кончайте общаться, удалите его из друзей в соц сетях и так далее. Это вот главное.  Если бы Вы полгода с ним не общались. сейчас вы бы были в совсем другой ситуации.  С глаз долой - из сердца вон.  Это прекрасно работает. С любимыми не расставайтесь. Это тоже раработает на ура. 
Ну и займитесь собой по полной.  Спорт, йога, танцы, что угодно. Учеба хоть психология, хоть  иностранный язык, хоть рисование. Что угодно, но у вас должно быть занятие, полностью поглощающее свободное время и мысли.  Тогда забывание сдвинется с мертвой точки. 
Конечно, есть лекарства для преодоления зависимостей.  Но их свободно не купить, хотя еще недавно было можно. Так что пока - без них, своими силами. 
Как пережить расставание? Мне очень тяжело.  — 8 ответов, задан 
Жду, когда начнётся.  · 13 янв 2022
Вытеснить его теперь сможет только новый хороший сексуальный контакт. Ваш организм живет своей жизнью и выполняет свою программу, невзирая на ваши амбиции. От этого и все томления, тяги и тоска по мужчине. Придётся искать способы сосуществования ваших честолюбивых планов на жизнь с прозаическими потребностями вашего молодого тела.