Нужно:
а) быть влюбленным в какую-то эпоху: фильмы, музыка, транспорт, мода и т.д.
б) ощущать, что ТВОЁ время было именно там, а нынешнее время чуждое тебе и недружественное (не следить за новинками, отставать от жизни и т.д.)
в) скучать по умершим родственникам, по молодости родителей, и своему детству, наконец
г) возвести фотографии в ранг сокровищ, особых ценностей, доставляющих удовольствие. Фотографии и воспоминания должны как бы накрывать уютным одеялом прошлого.
P.S.: на самом деле, это не сложно, если понимать, что жизнь с каждым днем подводит каждое живое существо всё ближе к смерти. И по сути дальнейшая жизнь представляет собой деградацию организма - сначала физическую, потом психическую. Или одновременную.
"Обломов" - то, что сразу приходит на ум.
Лучше всего начать жить настоящим. Лучше всего этому учит медитация осознанности, которую я вам очень рекомендую. Можно начать с коротких видео-лекций Йонге Мингьюра Ринпоче.