Чтобы перестать тревожиться, нужно устранить причину этого бессознательного страха.
Такой причиной, чаще всего, являются глубинные установки (убеждения, внутренние программы), которые побуждают человека оценивать ситуации негативно, замечать в них угрозу и предсказывать плохое развитие событий.
Поэтому важно эти установки определить, найти в них ошибки и исправить на более реалистичные.
Тогда тревога (готовность к опасностям) будет снижаться.
Подробней, как это сделать на практике, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/7AVchonxlis
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Перестать тревожиться - невозможно. Тревога - естественная эмоция. Подумайте над тем, как именно мешает вам тревожность. Возможно, вы хотели бы чем-то заняться, но вам тревожно решится. Или вы перестали что-то делать из-за... Читать далее