Как перестать спать и не чувствовать усталость, чтобы хватало времени на всё? Как перестать спать?
Мне 13 лет. Меня беспокоит мой сон. Весь день у меня школа во вторую смену, выполнение домашнего задания до поздна и сон. К тому же у меня есть увлечения, на которые у меня уже нет сил.
ПсихологияОбщество+2
Анонимный вопрос · · 52,8 K
Головной мозг без отдыха умрёт. Сначала заболеете, потом мозг отключится.
Фашисты такие эксперименты ставили в конц.лагерях. Примерное время без сна человек выдерживает 5-7 дней.
Успевать всё? ))) Всего никогда не успеть. Надо установить приоритеты и двигаться к цели постепенно, без перенапряжений. Иначе потом, когда заболеете, ничего уже не нужно будет. Как говорится - лучше быть здоровым и богатым, чем больным и бедным.
Фашисты такие эксперименты ставили в конц.лагерях. Примерное время без сна человек выдерживает 5-7 дней.
Успевать всё? ))) Всего никогда не успеть. Надо установить приоритеты и двигаться к цели постепенно, без перенапряжений. Иначе потом, когда заболеете, ничего уже не нужно будет. Как говорится - лучше быть здоровым и богатым, чем больным и бедным.
Говоря откровенно — никак. Разнообразные исследования, ведущиеся на протяжении последних десятилетий доказали, что норма сна для взрослого человека составляет 7,5-8 часов в сутки. Хронический недосып приводит к снижению... Читать далее
Судя по вашему вопросу, основная проблема не в сне, а в нехватке времени. Компенсировать недостаток времени за счёт сна — плохая идея, тем более в столь юном возрасте, когда организм и так активно занят перестройкой всех систем... Читать далее
1 эксперт согласен
Анонимный комментарий
7 апр 2022Я не получил ответ на вопрос. Мне нужно сократить сон, а мне ответили рекомендациями. Я свой день планирую, у меня... Читать дальше