Как перестать принимать политические общественные события близко к сердцу?
Особенно сейчас очень возмущает то радикальное чьё-либо мнение, часто необоснованное и даже глупое. То очень впечатляет, например, то, как ни за что избили человека (хотя к чему стоит готовиться ещё неизвестно, а о психике позаботиться стоит заранее и не так сильно воспринимать это). То сбивают с толку идеи, и охватывает дьявольское желание им противостоять. Всё это начинает раздражать.
Хочется, если честно, абстрагироваться от ситуации и занять нейтралитет без ущерба своим нервам. Как лучше поступить в данном случае?
ПсихологияПолитология+3
- Выбрать наиболее приемлемые источники информации, тк освещение событий в некоторых СМИ построено на принципах эмоционального заражения.
- Заняться каким-либо интересным или значимым для себя делом.
- Избегать споры и разговоры на тревожащие темы в кругу ближнего окружения, найти другие, насущные вопросы.
Важно, думаю, не то, чтобы "перестать принимать близко к сердцу", а иметь возможность этим управлять. Переключать фокус внимания. Полная поглощённость чем угодно, невозможность отстраняться от вовлечённости в сильный... Читать далее
Несогласие с чьим-то мнением - это нормально. Как и возмущение беспричинным насилием. Однако, если вы чувствуете от этого дискомфорт, то нужно как-то решить этот вопрос. Пойти к психологу или психотерапевту.