Я полностью согласен с ответом номер 1 от Ephemerality Exsistentiae.
Могу добавить лишь одно - люди. Встречайтесь, или хотя бы в сети. О хорошем, или хотя бы...не очень хорошем. Обо всем, с кем угодно!
Постепенно вы будете раскрываться, вы увидите Как люди относятся к вам - и если вы не редкостный говнюк (а с такими проблемами как правило люди очень даже интересные и не поверхностные) - они будут видеть в вас хорошее. И вы будете это отношение перенимать, ведь всегда есть обмен между людьми. Эмоциональный, интеллектуальный обмен.
Сам себя ненавижу с тех пор, как осознаю. Пол жизни, 13 лет. Спасибо матери за воспитание, ну да ладно. Год работаю с психологом. Меня не разводят на частые встречи, как тут паникеры рассказывают. Так что бояться не надо: чувствуете что надо вот подыхаете, а помощи ждать неоткуда - поищите. Не нравится врач, сантехник, магазин - вы ведь можете поменять - тут так же.
И помните - это прост ошибка, баг вашей операционной системы. Винду переустанавливать не быстро, но иногда это жизненно необходимо.
Согласен, разобраться и понять себя это важно.
В принципе и цитаты для понимания хватит