В состоянии, в котором вы сейчас находитесь, вы сконцентрированы на одном - на тех унижениях, что пришлось претерпеть. Постарайтесь обратить свое внимание на какую-либо другую сторону своей жизни. Если этой стороны нет - создайте ее. Начните заниматься спортом особенно тщательно, уделяя внимание каждой мелочи, или найдите работу и так же усердно работайте и так далее...И отвлечетесь, и успехов достигните, а там и восстановите свое самолюбие. Удачи!
Фокуса - "ап!" - здесь, увы, не знаю.
1. Самыми целительными оказываются отношения, в которых к тебе относятся как к достойному, уважаемому, НАСТОЯЩЕМУ. Любимому. Ценному самому по себе. В которых тебя знают таким, какой ты... Читать далее
Мне психологи не помогли, к сожалению. По иронии судьбы в старших классах именно я была на месте агрессора, но это... Читать дальше
Гипотеза №1.
У вас внутренний конфликт. Есть внутреннее желание отомстить, но по каким-то причинам вы не можете этого сделать. Выходит, что для подсознания это незавершенный гештальт, на который ваш внутренний боец выделять... Читать далее
Простите обидчиков. Примите то, что было, отпустите это и двигайтесь дальше.
Ваши постоянные мысли о былых унижениях — это свидетельство того, что вы отрицаете, не принимаете произошедшее. А вы примите. И отпустите.
Вы так говорите, будто человек может оценить своё положение со стороны, извлечь из себя ненужное и выбросить.
Не по... Читать дальше