Если самому начинать избавлятся от зависимости, то надо найти для себя сильный источник мотивации. Естественно, пока будет вырабатываться привычка не пить, понадобится сила воли, понадобится "выписать себе разные бонусы себе за терпение", ну и возможно придется на некоторое время подсесть на транквилизаторы, антидепрессанты и природные стимуляторы. И конечно, в день не менее 30 мин. ходьбы!
Бред полоумного, плохо что про атлантиду не сразу написал, пришлось почти все прочитать.
Самостоятельно очень трудно. Неплохо помогает психотерапия (особенно групповая). Кодирования с вшиванием подкожного импланта тоже дает хороший эффект.
Ну а ежели в бассейн и с пивом? А рядом Эвелина.....Жизнь удалась
Кодируйтесь. Или как говорят клин клином вышибают. Найдите себе какое-нибудь занятие, хобби и вместо того, чтобы опустошать стопки например вышивайте))Выжигайте картины по дереву, рисуйте, займитесь спортом
Не пить. Желание выпить спиртное довольно сильное и не все в состоянии его преодолеть.
Как же самостоятельно решить проблему неконтролируемого употребления алкоголя?
Утилизируйте в доме все напитки с содержанием спирта.
Определите причину частого употребления. Постарайтесь решить проблемы без помощи алкоголя.
Начните изучать новое хобби. Найдите действительно интересный вам способ проведения досуга, без участия алкоголя.
Установите цель, мотивация к достижению которой должна быть сильной.
Прекратите посещение мероприятий, где высока вероятность наличия спиртного.
Изолируйтесь от тех людей, которые регулярно употребляют и могут "подбить" вас выпить рюмочку.
Если же ни один из вышеизложенных способов не подошёл, оказать грамотную помощь в преодолении желания регулярного употребления алкоголя поможет специалист в области наркологии.
Смотря, как выпивать! Если сильно и каждый день - это алкоголизм, надо кодироваться. Если же рюмочку к ужину и запить бутылочкой пивка 2 - 3 раза в неделю, то это только польза!!!!