Как перестать молчать?
Заметила за собой, что я очень мало чего-то говорю. В моем окружение есть человек, у которого на все есть ответ, даже на самый сложный вопрос может порассуждать. А когда мне что-то такое задают - в голове пустота, не знаю что ответить вообще. Как измениться и научиться говорить на любые темы?
ПсихологияОбщение+2
Анонимный вопрос · · 2,9 K
Возможно, вы испытываете страх или тревогу, когда нужно что-то сказать. И в голове не то, что нет мыслей по теме, а их слишком много, но не о том. Например, а вдруг я буду выглядеть глупо? Вдруг то, что я скажу - не понравится? Вдруг я скажу что-то, и это будет недостаточно убедительно? И много других мыслей.
И вот здесь возможно несколько вариантов:
- Поработать с дисфункциональными убеждениями о себе. Если есть примерно такие вопросы, как указано выше, значит, и есть негативные мысли о себе, что с чем-то не справлюсь, меня могут отвергнуть и т.д.
- Понять, а нужно ли знать ответы на все вопросы? И возможно ли это, в принципе?
- Если хочется отвечать на вопросы по определённым темам, и вы понимаете, что знаний пока недостаточно - подумать, где и как можно их получить. Чтение книг, просмотр передач, фильмов, общение с экспертами в этих областях и т.д.
КПТ группы очно в Москве (2500 руб./сессия, всего - 12 сессий).
Больше инфо ⬇️
Перейти на t.me/tomavlasovapsy
Прежде всего, хочется поддержать Ваше стремление что-то изменить.
В ответе может быть несколько составляющих
1. Если недостает фактических знаний, нужно расширять эрудицию. Самый простой и древний способ - каждый день читать... Читать далее
Откройте волшебное пространство потенциала
Найдите живые надежные опоры внутри
Перейти на vk.com/psyizvekova
Ну если Вы сами называете свою голову пустой, в которой нет ни знаний, ни интересов, ни мыслей, то ответ может быть один - наполнить голову знаниями, чтобы было о чём думать, чтобы рождались новые интересы, а за ними желание... Читать далее
Вы пишете: "наполни голову знаниями" Сделать это совсем непросто, если нет такого желания. Желание чего- либо... Читать дальше
Здравствуйте.
1. Читать и пересказывать тексты. Регулярно это делать.
2. Потренировать свои ораторские навыки самой либо с наставником. Интернет Вам в помощь.
3. Интересоваться чем то. Если нет интереса к чему то пока, то... Читать далее
Замечалось, что кто пьет зеленый чай то много говорят.., а он сгущает кровь и от него много мыслей на ночь, проектов.., невозможно заснуть всю ночь почти..
Значит густая кровь заставляет двигаться, мыслить..
А у Вас все... Читать далее