Как перестать думать о том,что смерть рано или поздно настигнет меня и мое окружение? Как научиться жить и наслаждаться моментом здесь и сейчас?

Вы находитесь в заблуждении, будто бы есть одно ценное - бочка меда - жизнь, а другое крайне неприятное - ложка дегтя - смерть. Но это не так. Вам нужно размышлять над тем, что ложка дегтя она в бочке с медом, они одно целое. От этого вся эта бочка с медом и дёгтем становится сразу гораздо менее ценным и страх потерять такую бочку снижается. Ведь мед в ней пропах дёгтем и горчит. И где же этот запах и горечь ? Страх смерти - это запах и горечь. Возрастные болезни, похороны и поминки родных и близких, старость и дряхление, просто плохое самочувствие - все это запах и горечь. Ну а на донышке вы встретите саму ложечку дегтя :) Бочка не такая уж и ценная, не так страшно ее и потерять (некоторым и даром не нужна). Тем более, что она все равно рано или поздно опустеет :)