На этот вопрос нет базового ответа. Могу предложить такой вариант - найди себе хобби, саморазвивайся (читай книги, найди своего любимого автора), изучай иностранные языки, начни играть на муз.инструментах. В общем делай все то, что будет тебя развивать. Со временем твое стеснение пропадет. Но это не точно.