Самое главное, перестать ныть и опускать руки. Это ваша жизнь, вам жить и решать. Если уж настолько всё плохо, то вам к специалисту. Плюнуть на мнение других людей и быть самим собой.
А можно просто попробовать осознать ужас от контакта с людьми, как энергию, которая просто должна была быть направлена вовне, но по каким-то причинам вам было не позволено это сделать, ведь эта энергия часто агрессивна. Мол... Читать далее
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:
Перейти на vk.com/youarehereforlife
Красаучик,мне интересен твой опыт!
Универсального способа нет. По большей части, нужно просто начать делать что-нибудь.
Могу рассказать, как я с этим справился, может натолкнет на какие-то мысли, может нет.
Я никогда особо не хотел быть социофобом, хотел... Читать далее
P.S. скажу честно, на всё у меня ушло больше 3 лет в процессе. Думаю, что можно гораздо быстрее, если захотеть.
Социофоб - серьезный диагноз, часто себя так называют обычные интроверты. Если Вы просто больше любите проводить время в одиночестве, дайте себе на это право, в этом нет ничего криминального. Многим, мне в том числе... Читать далее
*к психиатру
Могу ошибаться, но все же выскажусь
Если прямо совсем все плохо, то можно попробовать с разного рода видеочатов: это удобный инструмент, где можно общаться не выходя из зоны своего комфорта (комнаты), а неудобства в виде... Читать далее
Мудрые мысли пишите ,спс
Давайте разберемся. Причиной социофобии или страха общественного взаимодействия является эгоистическая природа человека. С самого рождения в каждом человеке вшито самой природой стремление к самонаслаждению всегда и во всем... Читать далее
Заведи себе домашнего питомца и заботься о нем. Идеально будет, если ты подберешь его на улице - голодного и больного. Выходишь, вылечишь и почувствуешь - что такое искренняя любовь дорогого тебе существа. А потом надо будет... Читать далее
Вы перепутали социопата с социофобом.