Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Как перестать бояться ошибиться? Играю в хоккей и перед матчем начинаю нервничать. Думаю о ток, как сыграю и возникает стресс, суета. Очень мешает и из-за этого еще больше ошибаюсь. Родители добрые.?
Эксперт тем "Футбол" и "Спорт". Пишу комменты на "... · 21 сент 2019
Это нормально, большинство игроков волнуется перед игрой. Любой тренер скажет вам, что мандраж лучше чем безразличие . Если боишься, что то сделать не так, то не стоит и начинать. Делай, что должно, и будь как будет.
Начни заниматься дыхательными гимнастиками. Например, хорошо успокаивается простое упражнение. Делаешь долгий вдох на весь объем легких в течение 20-30 секунд, затем максимально быстрый выдох. 10-15 повторов и заметишь, что... Читать далее