Моя мама, мой папа и я (а до недавнего времени и мой молодой человек) жили в разных странах, в среднем на расстоянии 3,5 часа полета друг от друга. Летать приходится часто, со всеми хочется видеться. Столкнулась с проблемой, что каждый раз летать все страшнее и страшнее. В нашей семье есть несколько методов борьбы с фобиями.
Лично я сама убеждаю себя тем, что вероятность падения уж крайне мала. Самолеты - действительно самый безопасный транспорт. Ездить на машинах, автобусах и порой поездах опаснее, чем на самолетах. Кто-то сказал умную фразу, что люди неправильно воспринимают риск авиакатастрофы. Он не 50/50 (упадет/не упадет), а 1 на 11 миллионов полетов.
Моя мама раньше всегда боялась, но потом у нее родилась вторая маленькая дочка. Первый полет моя сестра совершила в возрасте 3х месяцев.. мама так беспокоилась за девочку (памперсы, кормежка, развлечения), что на самолет даже не отвлекалась.
Папа пошел более грубым способом. Ему летать приходится более 10 раз в месяц.. с жуткой фобией самолетов. Он выпивает грамм 200 коньяка, так, чтобы нн опьянеть, но и чтобы притупились ощущения. Он совершенно перестает чувствовать тряску. Но тут важно не переусердствовать!!
А вот мой брат выбирает совсем уж спорный способ. Он выбирает рейс в часов 7-8 утра (по возможности) и всю ночь перед полетом не спит. Чаще всего, самолете он сразу же отключается и просыпается уже на месте.
Вот несколько довольно примитивных способов.. а так, не бойтесь летать!! Хотя сказать легче, чем сделать. По себе знаю.