Постарайся отключить внутреннюю речь вообще. Целиком.
До такого состояния, чтобы... вот смотришь ты на небо, видишь не "небо", а то, как это называется на языке твоих чувств. Без слогов, без слов, просто один отпечаток в твоей душе.
И чем дольше ты без внутренней речи сможешь держаться, тем легче тебе будет воспринимать жизнь жизнью, а не её формальным эквивалентом.