Главное - захотеть ненавидеть это "чувство ненависти".
Если сможете понять что это означает, то уже половина пути пройдена.
Нужно осознать, что чувство ненависти неминуемо разрушает жизнь и приводит к страданиям, а за ними - к подавлению своего организма и гормональной системы, что в свою очередь приводит к очень тяжелым болезням, к апатии, бессилию, снижению иммунитета а затем и ...
Есть такое исследование психологов о лягушке в кастрюле с водой на огне:
"Если лягушку бросить в горячую воду, она рефлекторно выпрыгнет из горячей воды, но если ее бросить в холодную и медленно нагревать, то она будет терпеть пока не сварится."
Как только испугаетесь такого результата и изучите опыт всех людей, кто вступал на дорогу "я ненавижу жизнь (и всех людей, и себя)" и у вас появится мотивация что-то изменить в своих идеалах, тогда можно переходить ко второму этапу.
Об этом написано рядом много чего, в том числе и полезного.
Перестаньте ненавидеть себя.
я сумел найти, но потом опять всё разрушилось, когда я влез туда, куда не следовало
Здравствуйте, чтобы перестать ненавидеть жизнь, надо начать любить то, что Вас окружает, то, что даёт Вам жизнь. Полюбить себя и свое окружение. Найти свой смысл и свое предназначение в жизни. И тогда жизнь полюбит Вас, а Вы полюбите жизнь.